Fia Windh
Bildterapeut
Kreativ blandskapare
Skaparkraft och färgglädje
Bildterapi, skapande och kreativitet
Skapande är helande i sig
Skapande ger tillfälle att vara i nuet, att bada i färg, form och rörelse.
Skapande ger mig möjlighet att
- Stärka min fantasi, hitta kreativa ådra och modet att våga.
- Medvetandegöra och synliggöra det omedvetna.
- Sätta tankar och känslor utanför mig själv
- Skapa en dialog mellan mig och omvärlden, det inre och yttre.
- Låta mina hjärnhalvor prata med varandra.
- Utveckla kropps- och självkännedom.
- Stärka medveten kontakt med mina känslor, tankemönster och beteenden.
Skapande och kreativ som sätt att vara
Skapande och kreativitet, handlar förutom ett uttryck,
om att vara nyfiken, lära nya saker, tänka nytt, problemlösning och byta perspektiv.
Att tänka brett och se möjligheter.
Skapande och kreativitet kanske vi tänker är måla, skriva, spela musik, göra film...
Lite längre bort i tanken ligger kanske matlagning, dataprogrammering, planera och genomföra utbildningar och lektioner...
Bildterapi
Är en psykoterapeutisk behandlingsform där målet är att främja hälsa och livskvalitet.
I bildterapi använder man sig av skapande material och reflekterande samtal med bildterapeut i en trygg miljö för att utforska sitt inre, sin plats i världen och för att nå förändring och personligt växande.
Områden för bildterapi sträcker sig alltifrån nyfikenhet på sitt kreativa inre och en önskan om att lära känna sig själv till behandling av trauma, depression, sorg.
Bildterapi passar alla, oavsett ålder eller diagnos,
Bilden är ordlös och går förbi språklig förmåga
Inga förkunskaper behövs. :)
Man behöver inte ha någon erfarenhet av att rita eller måla för att gå i bildterapi.
Man behöver inte kunna måla alls!
Många har inte målat sen skolan och har inte alls så positiva minnen av det.
Det största steget kan vara att våga sätta kritan eller penseln mot pappret.
Den som målar bilden äger den, äger rätten till tolkning och ramarna för samtalet kring det skapade
Från rädsla till frihet.
Bilden, klienten, terapeuten.
En tredelad relation.
Klienten - Är aktiv i sitt skapande och samtal.
Leder sin utveckling och sin läkning.
Terapeuten - har en coachande roll. Att vara en stödjande hand vid skapande och bollplank i samtalet kring reflektioner och insikter.
Bilden - är sin egen berättelse, både vid skapandet och som färdig bild.
Min verktygslåda
Jag har min bildterapeutiska bas
teoretiskt i ETC (Expressive Therapies Continuum)
Hjärnan ses förutom höger och vänster halva
ha olika domäner från konkret till abstrakt
med en kreativ komponent inom alla delar.
Förutom mina bildterapeutiska verktyg
har jag en stor verktygslåda av metoder och erfarenheter och jag plockar fram
det som behövs utifrån klient och situation.
