Är helande i sig.

Att skapa ger tillfälle att vara i nuet,

att bada i färg, form och rörelse
och ger mig möjlighet att

- stärka min fantasi och ge mig modet att våga att öppna min kreativa ådra 
- medvetandegöra och synliggöra det omedvetna

-  sätta tankar och känslor utanför mig själv

- skapa en dialog mellan mig och omvärlden, det inre och yttre

- låta mina hjärnhalvor prata med varandra och utveckla min kropps- och självkännedom

- stärka den medvetna kontakten med mina känslor, tankemönster och beteenden

Skapande och kreativitet, handlar förutom ett uttryck, om att vara nyfiken, lära och tänka nytt och se möjligheter och byta perspektiv.

Skapande och kreativitet kanske vi tänker är måla, skriva, spela musik, göra film...
Lite längre bort i tanken ligger kanske matlagning, dataprogrammering,
planera och genomföra utbildningar och lektioner...

är en psykoterapeutisk behandlingsform
som främjar hälsa och livskvalitet.

Eftersom bilden är ordlös kan bildterapi
gå bortom språkliga begränsningar och öppna upp andra sätt att uttrycka sig.

Bildterapi passar alla,
oavsett ålder eller diagnos.

Du behöver inte ha någon erfarenhet av att
rita eller måla

– du behöver inte kunna måla alls.

Ibland kan det största steget vara att våga
sätta pensel eller penna mot pappret, 
särskilt om minnen från skoltiden
fortfarande spökar.

I bildterapi används skapande material
i en trygg miljö tillsammans med
reflekterande samtal med en bildterapeut

.

Skapandet kan vara fritt eller utgå från
teman eller uppgifter.

Samtalet rör både den skapande processen och den färdiga bilden.

Det ger dig möjlighet att utforska ditt inre,
din plats i världen och att arbeta mot
förändring och personlig utveckling.

Bildterapi kan innefatta allt från att utforska
sin kreativitet och lära känna sig själv
till riktad behandling vid trauma, depression eller sorg.

Trygghet och integritet är en förutsättning.

Tolkningsföreträdet ligger alltid hos den
som skapat bilden.

Du som har skapat bilden äger den,
och du äger också rätten till tolkningen
och till att sätta ramarna för samtalet kring
det du skapat.